Por lo del tema de la mac lo siento pero no puedo ayudarte,aunque estoi por asegurarte que seguro que ai algun tipo de ''cargador'' de exes para mac....por  que es logico...

por lo del firmm....

eso depnde de ti cada firm tiene sus ventajas...

3.71 y 3.80 tienen total compatibilidad con irshell(para mi el mejor homebwreb que a salido) 

el 3.90 tambien es un buen firm y bastante estable pero no  tiene total compatibilidad con irshel

y por el contrario si quieres poner el ultimo  es el 4.01 que desconozco que compatibilidad tiene con irshell y tampoco lo e probado para ddecirte

asique prueba con esos y quedate con el que mas te guste