si estas enganchado al videojuego y lo quieres dejar porque reconociste tu adiccion, he aqui los pasos:
1. tira el videojuego a la basura. se que te costara, pero hazlo.
2. cuando te venga el mono, respira hondo 10 veces y relajate. te ayudara
3. si pasan los dias y sientes que no sabes que hacer sin el
videojuego, comprate otro pero educativo, muchas veces tienen la culpa
de la adiccion los juegos de violencia o de accion
4. si aun asi sigue el mono, piensa en otras cosas cada vez que pienses
"voy a jugar con la play" por ejemplo en lo que vas a hacer el dia
siguiente, como anda la relacion con tu novi@, leer un libro, hacer
gimnasia, etc.

mucho animo para superar tu adiccion para mi no es necesario